Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Osnova zdrave i ukusne ishrane
OPIS KNJIGE:
Knjiga Osnova zdrave i ukusne ishrane autorke Snežane Paučinac je više od običnog kuvara; to je vodič za usvajanje zdravog načina života kroz pravilnu ishranu.
Ova knjiga naglašava važnost celovitih namirnica i superhrane, pružajući recepte koji su ne samo hranljivi i ukusni, već i jednostavni za pripremu.
Autorica promoviše zdravu ishranu kao životni stil, a ne kao privremenu dijetu, fokusirajući se na kvalitet umesto kvantiteta i ističući važnost slušanja signala koje telo šalje.
Sa praktičnim savetima za efikasnu kupovinu namirnica i jednostavnu pripremu obroka, ova knjiga je osmišljena da probudi radost kuvanja i omogući čitaocima da postanu najzdravija verzija sebe, bez potrebe za odricanjem ili brojanjem kalorija.
Zdrava ishrana kao životni stil - jednom kada naučite osnove pravilne ishrane i kada usvojite zdrave životne navike, vaše telo će početi optimalno da funkcioniše. Vitak stas, više energije tokom dana i bolji san, bistriji um i poboljšana koncentracija, su samo neki od benefita koje možete očekivati.
Bez odricanja – Zdrava ishrana ne znači da ćete morati da se odreknete uživanja u omiljenim jelima. Većina tradicionalnih jela se može blago modifikovati da postanu nutritivno bogatiji.
Bez brojanja kalorija – Hrana koju jedete biće upravo to – hrana, a ne broj. Posmatraćete hranu kao izvor života u kojem treba uživati. Nema dobre ili loše hrane, nema planova koji vam govore šta da jedete i kada. Naučićete da prepoznajte signale koje vam telo šalje.
Bez potrebe za detoksikaciju – Naše telo ima prirodnu sposobnost da se izleči i sve što treba da uradimo jeste da ga na pravi način podržimo.
Jednostavna priprema – Svi recepti u ovom kuvaru se sastoje od svega nekoliko glavnih sastojaka koji su, pristupačni, zdravi i koji se lako mogu nabaviti. Brza priprema za manje od 30 minuta će vam obezbediti više vremena za uživanje.
Probudite opet vašu radost kuvanja – Korišćenjem zdrave, sveže hrane koju nabavljate lokalno i divnih aromatičnih začina spremićete obroke za tren oka.
Cena: 18,09 eur
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 10,91 eur
Cena: 70,00 eur
Cena: 31,73 eur
Cena: 15,00 eur
Cena: 71,75 eur
Cena: 36,70 eur
Cena: 31,73 eur
Cena: 61,66 eur
Cena: 94,37 eur
Cena: 39,91 eur
Cena: 71,75 eur
Cena: 61,47 eur
Cena: 67,85 eur
Cena: 73,81 eur
