Život bez migrene

Name: Život bez migrene
Author: Josh Turknett

OPIS KNJIGE:

Knjiga "Život bez migrene" autora Josha Turknetta donosi nadu milionima ljudi koji pate od migrene, nudići sveobuhvatan i inovativan pristup ovoj hroničnoj bolesti koji nadilazi standardne tretmane kao što su medikamenti. Turknett, koji se i sam suočavao s migrenom, razvio je method koji se temelji na prehrani predaka, naglašavajući konzumaciju neprerađenih, hranjivim tvarima bogatih namirnica koje pomažu u kontroli, pa čak i potpunom eliminisanju migrenskih glavobolja.

Autor detaljno objašnjava kako moderna prehrana i životne navike doprinose razvoju migrene, argumentujući da se vraćanjem na jednostavnije, prirodnije forme ishrane može znatno smanjiti učestalost i intenzitet migrenskih napada. Svoje tvrdnje podupire nizom istraživanja i ličnim iskustvom, koje pretvara u praktičan vodič za svakodnevni život bez bola.

Turknettova knjiga također sadrži 21-dnevni plan ishrane, koji čitaocima olakšava adaptaciju na novi način prehrane kroz stepeno uvođenje preporučenih namirnica. Svaki dan plana je detaljno opisan, s jasnim smernicama šta jesti na svakom obroku, uključujući ukusne i jednostavne recepte koji pomažu u uspostavljanju novih prehrambenih navika.

Osim toga, knjiga razmatra i druge aspekte života koji mogu uticati na migrene, kao što su stres, spavanje, i fizička aktivnost, predlažući načine za njihovo poboljšanje kako bi se generalno poboljšalo zdravlje i blagostanje.

"Život bez migrene" nije samo priručnik za promenu ishrane, već holistički pristup koji promoviše zdraviji način života koji može pomoći ne samo u borbi protiv migrene, već i u unapređenju opšteg psihofizičkog zdravlja. Ova knjiga je ne samo koristan vodič za one koji pate od migrene, već i za sve koji teže ka zdravijem načinu života s manje stresa i više životne energije.

Više detalja

Br.strana: 212

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2022.

Izdavač: Opus Gradna, Zagreb

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789538124440

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 239888

Cena: 39,06 eur

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje