Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Usidreni
OPIS KNJIGE:
"Usidreni u svom tijelu", autorice Deb Dane, istražuje duboke veze između naše biologije i emocionalnog blagostanja, posebno fokusirajući se na ulogu živca vagusa, ključnog čimbenika u regulaciji naših reakcija na svakodnevne izazove.
Kroz prizmu polivagusne teorije, koju je razvio Stephen Porges, Deb Dana nudi čitateljima razumljivo objašnjenje kako naš živčani sustav utječe na naš osjećaj sigurnosti i regulaciju emocija.
Inspirirana osobnim učenjem od samog tvorca te teorije, autoričina knjiga pruža praktične vježbe i smjernice kako uspostaviti bolju povezanost s vlastitim tijelom, izgraditi prijateljski odnos sa živčanim sustavom te promijeniti naše reakcije na izazove.
Kroz niz jednostavnih vježbi, čitatelji će naučiti kako bolje regulirati svoje emocije, prepoznati znakove upozorenja koje tijelo šalje kada smo pod stresom te pronaći put do osjećaja sigurnosti i otpornosti.
Ova knjiga nije samo vodič za osobni rast i razvoj, već i poziv na dublje razumijevanje vlastite biologije i njezinog utjecaja na našu svakodnevnicu.
Cena: 12,72 eur
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 34,75 eur
Cena: 12,00 eur
Cena: 24,00 eur
Cena: 20,82 eur
Cena: 5,45 eur
Cena: 15,00 eur
Cena: 15,00 eur
Cena: 18,00 eur
Cena: 14,00 eur
Cena: 9,08 eur
Cena: 8,53 eur
Cena: 8,64 eur
Cena: 9,99 eur
Cena: 13,50 eur
