Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Promenite mozak i promenićete život
OPIS KNJIGE:
Knjiga „Promenite mozak i promenićete život“ dr Danijela Ejmena jedno je od najuticajnijih dela savremene neuropsihijatrije, koje na jasan i razumljiv način spaja naučna otkrića o funkcionisanju mozga sa praktičnim savetima za svakodnevni život. Polazeći od ideje da svaki naš osećaj, misao i postupak potiče iz rada određenih delova mozga, autor pokazuje kako problemi poput anksioznosti, depresije, besa, opsesivnih misli i impulsivnog ponašanja nisu puki nedostaci karaktera, već odraz disbalansa u moždanim strukturama koji se mogu ispraviti uz adekvatne strategije. Uz pomoć snimaka moždane aktivnosti i brojnih primera iz prakse, dr Ejmen objašnjava kako da prepoznamo koji tip „moždanog disbalansa“ nas koči i kako da ga iscelimo kombinacijom promena u načinu razmišljanja, ishrani, fizičkoj aktivnosti i tehnikama opuštanja. Knjiga nudi konkretne, lako primenljive korake – od vežbi disanja koje trenutno smiruju paniku, preko načina da se ublaže negativne misli koje hrane depresiju, do strategija za kontrolu besa, jačanje koncentracije i oslobađanje od opsesivnih briga. Ono što „Promenite mozak i promenićete život“ čini posebnim jeste poruka da niko nije zarobljen u svom trenutnom stanju – da mozak može da se preoblikuje, regeneriše i nauči nove obrasce ponašanja, čime se menja i naš unutrašnji svet. Ova knjiga je inspirativan i naučno utemeljen vodič za sve koji žele da razumeju sebe dublje, prevaziđu ograničenja uma i izgrade život ispunjen mirom, fokusom i emocionalnom stabilnošću.
Cena: 13,18 eur
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 10,90 eur
Cena: 19,99 eur
Cena: 10,00 eur
Cena: 8,00 eur
Cena: 13,00 eur
Cena: 9,55 eur
Cena: 8,64 eur
Cena: 9,99 eur
Cena: 14,00 eur
Cena: 9,08 eur
Cena: 9,00 eur
Cena: 15,00 eur
Cena: 5,40 eur
Cena: 12,50 eur
