Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život?
OPIS KNJIGE:
"Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život" Danijele Mladenović pruža jedinstveni spoj stručnog znanja i ličnog iskustva, nudeći čitaocima sveobuhvatan priručnik za suočavanje sa anksioznošću i izgradnju smirenijeg, uravnoteženog i ispunjenog života.
Knjiga je namenjena svima koji se bore sa generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom i opsesivnim mislima, a svojim strukturiranim pristupom pruža jasno razumevanje prirode anksioznosti i načine za njeno prevazilaženje.
Autorka, kao okupacioni terapeut i osoba koja je i sama prošla kroz borbu sa anksioznošću, kroz tri tematski jasno definisana dela vodi čitaoce kroz proces razumevanja, oporavka i pronalaženja smisla. Prvi deo knjige istražuje šta anksioznost jeste i zašto postaje sastavni deo našeg bića, razbijajući pritom zablude i predrasude koje je često prate. Drugi deo fokusira se na konkretne strategije i vežbe za prevazilaženje anksioznosti, dok se treći deo bavi pitanjem kako graditi smislen i ispunjen život uprkos svakodnevnim izazovima.
Knjiga nudi praktične savete i vežbe koje pomažu čitaocima da ovladaju svojim strahovima i pronađu sigurnost u svakodnevnim situacijama, istovremeno podstičući ih da se suoče sa emocionalnim preprekama bez osećaja krivice ili srama. Mladenović, kroz ton empatije i autentičnosti, pokazuje kako svaki korak ka izlečenju, ma koliko mali bio, doprinosi dugoročnom poboljšanju kvaliteta života.
Iako knjiga nije zamena za stručnu terapiju ili medicinsko lečenje, ona predstavlja dragoceni vodič i podršku na putu ka oporavku, smanjujući stigmu koja često prati anksiozne poremećaje. Posebno naglašava da mnogi ljudi prave greške u borbi protiv anksioznosti i da vreme i strpljenje donose ispravne odgovore, a ova knjiga može ubrzati i olakšati taj proces.
Sa ciljem da pomogne čitaocima da razumeju i zavole sebe, knjiga nudi putokaz ka mirnijem umu i smislenom postojanju, ohrabrujući ih da život dožive u njegovoj punini.
Cena: 12,50 eur
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 8,00 eur
Cena: 13,18 eur
Cena: 9,60 eur
Cena: 40,92 eur
Cena: 8,18 eur
Cena: 10,90 eur
Cena: 6,73 eur
Cena: 6,73 eur
Cena: 35,20 eur
Cena: 13,55 eur
Cena: 8,64 eur
Cena: 5,00 eur
Cena: 4,00 eur
Cena: 7,09 eur
