Terapija nadohvat ruke

Name: Terapija nadohvat ruke
Author: Sacha Bachim

OPIS KNJIGE:

Knjiga "Terapija nadohvat ruke" autorice Sache Bachim izuzetno je vrijedan resurs za svakoga tko se suočava sa stresom, anksioznošću, i različitim emocionalnim izazovima u svakodnevnom životu. Ovaj vodič pruža konkretna, znanstveno utemeljena rješenja za poboljšanje mentalnog zdravlja i općeg blagostanja, nudeći čitateljima alate koji su im potrebni za suočavanje s osobnim izazovima, bez obzira na njihovu složenost.

Autorica, koristeći svoje iskustvo u području psihologije, pruža 100 psihoterapijskih tehnika koje su prilagođene za samopomoć, čineći ih dostupnim i razumljivim za laike. Svaka tehnika detaljno je opisana s jasnim uputama za primjenu, što čitateljima omogućava da ih odmah počnu koristiti u svom životu. Te tehnike su dizajnirane da pomognu pojedincima da bolje razumiju svoje emocije, ojačaju samopouzdanje, poboljšaju vještine opuštanja, ublaže stres i nauče kako mirno reagirati u stresnim situacijama.

Knjiga ne samo da nudi tehnike za rješavanje trenutnih problema, već također pomaže čitateljima da prepoznaju i analiziraju uzroke svojih problema, što može dovesti do dugoročnih rješenja i emocionalne stabilnosti. Bachim koristi pristupačan i motivirajući jezik, čineći knjigu idealnom za one koji možda nisu upoznati s tehničkim terminologijom psihologije, ali su željni naučiti kako poboljšati svoj život.

Jedan od ključnih aspekata knjige je njezin fokus na samopomoć i osobno osnaživanje. Bachim čitatelje potiče da preuzmu aktivnu ulogu u svom procesu iscjeljivanja i razvoja, što je posebno važno u današnjem užurbanom i često stresnom društvenom okruženju. Osim toga, knjiga nudi podršku onima koji se osjećaju izgubljeno ili demotivirano, pružajući ohrabrenje i smjernice kako postaviti jasne ciljeve i pronaći unutarnju motivaciju za nastavak životnog puta.

"Terapija nadohvat ruke" nije samo knjiga; to je pratitelj na putu prema boljem razumijevanju sebe i svijeta oko sebe. S Bachim kao vodičem, čitatelji su opremljeni znanjima i vještinama koje su im potrebne za navigaciju kroz izazove modernog života, čineći ovu knjigu neprocjenjivim resursom za svakoga tko teži boljem mentalnom zdravlju i sretnijem životu.

Više detalja

Br.strana: 244

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2024.

Izdavač: Sonatina, Hrvatska

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789538400209

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 239088

Cena: 38,04 eur

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje