Preuzmite kontrolu nad svojim životom

Name: Preuzmite kontrolu nad svojim životom
Author: Marian Rojas Estapé

OPIS KNJIGE:

Knjiga „Preuzmite kontrolu nad svojim životom“ španske psihijatarke Marian Rojas Estapé predstavlja moćan vodič za razumevanje savremenih psiholoških izazova i pronalaženje unutrašnje ravnoteže u svetu koji nas neprestano bombarduje stimulansima, pritiscima i očekivanjima. Kombinujući najnovija naučna saznanja iz oblasti neurobiologije i psihologije s toplim, životnim tonom, autorka nas vodi na introspektivno putovanje koje počinje razumevanjem dopamina — neurotransmitera odgovornog za zadovoljstvo i motivaciju — i njegovog uticaja na naše svakodnevne navike, odluke i emocionalne reakcije. Estapé analizira zašto nas savremena potraga za instant zadovoljstvima dovodi do osećaja praznine, dosade, teskobe i gubitka svrhe, te kako preterana izloženost ekranima, društvenim mrežama i spoljnim očekivanjima može dovesti do emocionalne iscrpljenosti i gubitka kontrole nad sopstvenim životom. Kroz konkretne primere iz svoje psihijatrijske prakse, autorka nam pokazuje kako se iznova povezati sa sobom, kako razviti emocionalnu inteligenciju, otpornost na stres i sposobnost donošenja svesnih, dugoročno korisnih odluka. „Preuzmite kontrolu nad svojim životom“ ne nudi brzopotezna rešenja, već poziva na autentičnu promenu životnog kursa, zasnovanu na razumevanju sopstvene psihe, upravljanju impulsima i razvoju prisutnosti u svakodnevici. Ovo je knjiga koja nas uči kako da izađemo iz začaranog kruga automatizovanih reakcija i postanemo svesni kreatori sopstvene stvarnosti, pružajući dragocene uvide svima koji žele da žive smislenije, stabilnije i ispunjenije.

Više detalja

Br.strana: 220

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Egmont, Zagreb

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789531329132

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 248771

Cena: 49,33 eur

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje