Moć vođene meditacije

Name: Moć vođene meditacije
Author: Jessica Crow

OPIS KNJIGE:

Knjiga „Moć vođene meditacije“ autorke Jessica Crow predstavlja pristupačan i inspirativan vodič za sve koji žele da u svakodnevni život unesu više mira, fokusa i unutrašnje ravnoteže. Namenjena kako početnicima, tako i onima koji već imaju iskustva sa meditacijom, ova knjiga razbija predrasudu da je meditacija komplikovana ili nedostižna praksa, pokazujući da ona može biti jednostavna, prirodna i prilagođena savremenom tempu života.

Autorka kroz jasno strukturiran pristup uvodi čitaoca u tri ključna pravca: razvijanje svesne pažnje kroz fokus na sadašnji trenutak, tehnike opuštanja koje pomažu u smanjenju stresa i poboljšanju kvaliteta sna, kao i vođene vizualizacije koje podstiču povezivanje tela i uma. Kroz ove metode, čitalac uči kako da osluškuje sopstveno telo, umiri emocije i pronađe stabilnost čak i u najizazovnijim situacijama. Poseban akcenat stavljen je na praktičnu primenu – vežbe su osmišljene tako da se mogu uklopiti u svakodnevne aktivnosti, bilo da je reč o kratkim trenucima tišine ili svesnom disanju tokom dana.

„Moć vođene meditacije“ nije samo priručnik, već i poziv na usporavanje i vraćanje sebi. Kroz jednostavne korake i ohrabrujući ton, knjiga podseća da unutrašnji mir nije rezervisan za posebne okolnosti, već da je dostupan svakome ko odluči da mu posveti pažnju. Estetski privlačno izdanje i jasno objašnjene vežbe dodatno doprinose tome da ova knjiga postane mali, ali dragocen vodič kroz svakodnevni život ispunjen većom svesnošću i spokojem.

Više detalja

Br.strana: 128

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Mozaik knjiga

ISBN: 9789531439787

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 254539

Cena: 40,92 eur

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje